主题：江苏省疾控中心特别提醒：戴口罩别超过4小时

  最近雾霾严重，不少市民出门时会选择戴口罩来防护，有的市民甚至在室内也一刻不停地戴着口罩。江苏省疾控中心专家提醒，雾霾天出门最好戴上医用口罩来防护，但连续戴口罩时间最好不要超过4小时。

省疾病预防控制中心环境疾病(地方病)防制所副所长丁震提醒，雾霾天市民应尽可能少出门，取消晨练和饭后散步，一定要出门时最好戴上医用口罩防护，避免呼吸道受刺激导致疾病发生；外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。同时建议，连续戴口罩的时间最好不要超过4小时，并注意每天清洗并用开水消毒，以确保卫生。戴着口罩护住了口鼻，其实眼睛也不能忽视。丁震说，雾霾中的微小污染物会刺激眼睛，尤其是过敏体质的人，更容易感觉不适。所以这段时间应注意用眼卫生、少上网。觉得眼睛难受可以多眨眼，以保持眼睛的湿润度。如感觉眼睛刺痛、发胀、有异物感，可到医院就诊开一些滴眼液滴入眼内，缓解不适。如果症状严重，可使用有消炎作用的眼药水。

  另外很多人可能忽视的是，多喝水也是对抗雾霾的方法。人体对PM2.5颗粒有一定抵抗能力，其应对武器是人体支气管分泌的分泌型免疫球蛋白A和肺中的粘液纤毛，它们对肺有自洁功能。喝水可以让分泌型免疫球蛋白A和粘液纤毛更加强壮，所以，首先要多喝水，再就是要注意休息，不能让身体抵抗力因为熬夜、紧张等因素而下降。

口罩都要卖脱销了

淘宝卖家坐地涨价啊

还要注意眼睛啊，是有多危险啊

中小学都放假了，为什么我们上班的不能放假呢，我们也是人啊

以前我们非典的时候，怎么没放假呢，那时候这么严重

我发现水真是个好东西啊，无论什么毛病，都是要多喝水

现在这个天应该没有什么人出去吧

唉……老闷在家里也不是个事情啊

据说9号会好，期待吧